Voici une petite série d’exercies à travailler en boucle qui vous permettront d’améliorer votre indépendance.
Légende: G=Gauche, D=Droite
Exercice 1
Main : DGDG DGDG DGDG DGDG
Pied : DGDG DGDG GDGD GDGD
Pied : DGDG DGDG GDGD GDGD
Exercice 2
Main : GDGD GDGD GDGD GDGD
Pied : GDGD GDGD DGDG DGDG
Pied : GDGD GDGD DGDG DGDG
Exercice 3
Main : DDGG DDGG DDGG DDGG
Pied : DDGG DDGG GGDD GGDD
Pied : DDGG DDGG GGDD GGDD
Exercice 4
Main : GGDD GGDD GGDD GGDD
Pied : GGDD GGDD DDGG DDGG
Pied : GGDD GGDD DDGG DDGG
Exercice 5
Main : DGDD GDGG DGDD GDGG
Pied : DGDD GDGG GDGG DGDD
Pied : DGDD GDGG GDGG DGDD
Exercice 6
Main : GDGG DGDD GDGG DGDD
Pied : GDGG DGDD DGDD GDGG
Pied : GDGG DGDD DGDD GDGG
Exercice 7
Main : DGDG DGDG GDGD GDGD
Pied : DDGG DDGG GGDD GGDD
Pied : DDGG DDGG GGDD GGDD
Exercice 8
Main : DGDD DGDG GDGG GDGG
Pied : DDGG DDGG GGDD GGDD
Pied : DDGG DDGG GGDD GGDD
J’ai trouvé ces exercices sur ce site.